1 Φυσικό χυμό 100% με 2 αυγά βραστά και 1 φέτα ολικής άλεσης

1 ποτήρι γάλα 1,5% με δημητριακά ολικής άλεσης

Μπαγκέτα γαλοπούλα με 1 φέτα κασέρι, ντομάτα,μαρούλι

ρόκα με σγουρό μαρούλι, καρύδι, και balsmamico

ντοματούλες, αγγουράκι, κρεμμυδάκι, καρότο, ελιές,πιπεριά,κάπαρη, ντάκο κρητικό και αγνό παρθένο ελαιόλαδο

λάχανο με ψιλοκομμένο καρότο, κρεμμύδι, μαϊντανό και αγνό παρθένο ελαιόλαδο

αντίδια, ραδίκια με αγνό παρθένο ελαιόλαδο και λεμόνι

Φρέσκο σπανάκι, με αγνό παρθένο ελαιόλαδο και ρύζι από τοπικούς παραγωγούς. Συνοδεύεται με τυρί χαμηλών λιπαρών.

Μαγειρεμένο στον ατμό ή στα κάρβουνα. Συνοδεύεται με πουρέ λαχανικών

Ρεβύθια φούρνου με μελιτζάνες και ρύζι.

Ψητό μπούτι κοτόπουλου. Συνοδεύεται με λεμονάτες πατάτες φούρνου

Φρέσκα καλομαγειρεμένα φασολάκια, με αγνό παρθένο ελαιόλαδο, και κομματάκια πατάτας

Μακαρόνια ολικής, με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

Καλομαγειρεμένο μοσχαράκι γάλακτος, συνοδεύεται με ρύζι μπασμάτι

Επικοινωνήστε μαζί μας για να δημιουργήσουμε μαζί το ιδανικό μενού για εσάς!

Επικοινωνήστε μαζί μας για να δημιουργήσουμε μαζί το ιδανικό μενού για εσάς!